Aşkın Sanatı ve Bilimi
Gottman metodu temelli, çiftler ve bireyler için yoğunlaştırılmış online hafta sonu çalışması. İlişkinizde tekrar temas kurmak, çatışmaları yönetmek ve dostluğunuzu güçlendirmek için.
İlişkiler Neden Kopuyor?
Çoğu çift sorun yaşadığı için değil, sorun yaşadığını geç fark ettiği için kopuyor. Günlük hayatın temposu, teknolojiye kurulan kaçış alanları ve konuşulmayan duygular zamanla ilişkiyi sessizce zayıflatıyor.
Bu çalışma ”Ne oldu da buraya geldik?” sorusuna birlikte bakmak için tasarlandı.
Bu çalışmada ne öğreneceğim?
Siz ve partneriniz, ilişkinizde saygı, sevgi ve yakınlığı nasıl geliştireceğinizi öğreneceksiniz. Birbirinizle daha derin bir bağ kuracak ve paylaşacaksınız. Çatışma tartışmalarını sakin tutmayı, çatışmalı çıkmazları aşmayı ve ilişkinizdeki kazanımları güçlendirip sürdürmeyi öğreneceksiniz.
✅ İlişkinizdeki “Dört Atlı”yı (eleştiri, savunma, aşağılama, duvar örme) fark edecek
✅ Çatışmayı nasıl onaracağınızı görecek(onarım girişimleri)
✅ Duygusal banka hesabınızı nasıl dolduracağınızı öğrenecek
✅ Birbirinizi nasıl yeniden duyacağınızı hatırlayacak
✅ Aşk haritalarınızı nasıl oluşturacağınızı fark edeceksiniz
Bu çalışma kimler için?
Konuşan ama anlaşamayan
“Sessiz çöküş” yaşayan
Temas kurmakta zorlanan
İlişkilerini derinleştirmek isteyen
Gottman metodunu öğrenmek isteyen bireyler ve çiftler içindir.
Bu çalışma kimler için değil?
Acil kriz, şiddet veya boşanma sürecinde olan
Terapi yerine geçmesini bekleyen bireyler ve çiftler için değildir
Katılanlar Ne Düşünüyor?
Hafta Sonu Akışı
Cumartesi:
10:00 – 12:00 | Oturum 1: Temas ve Kaçınma (Dört Atlı)
12:00 – 13:00 | Ara
13:00 – 15:00 | Oturum 2: Duymak (Duygusal Banka Hesabı)
Pazar:
10:00 – 12:00 | Oturum 3: Onarım (Onarım Girişimleri)
12:00 – 13:00 | Ara
13:00 – 15:00 | Oturum 4: Yeniden Bağlanma (Aşk Haritaları)
Bu Çalışmayı Kim Yürütüyor?
Umutcan Akova ben.
İlişkileri ”iyi hissetmek” üzerinden değil, çalışan yapılar üzerinden ele alıyorum. Yakın ilişkiler, temas ve modern yalnızlık üzerine okuyor, yazıyor, çalışıyorum. Buradaki hafta sonu çalışmasında olduğu gibi Gottman Metodu ve psikoterapi ilkelerini birleştirerek bütüncül çalışmalar yürütüyorum.
Aşkın Sanatı ve Bilimi: İlişkinizi Derinlemesine Keşfedin
HAFTA SONU ONLINE WORKSHOPSıkça Sorulan Sorular
Hayır değil. Bu bir terapi süreci ya da bireysel seans değil. Psikoterapi tekniklerinden ve Gottman metodundan beslenen, psiko-eğitsel bir hafta sonu çalışmasıdır.
Katılımcılar paylaşım yapmaya zorlanmaz. Çalışma, çiftin kendi arasında düşünebilmesi ve konuşabilmesi üzerine tasarlandı.
Bu çalışma kriz müdahalesi değildir. Yoğun çatışma, şiddet ya da akut boşanma sürecinde olan çiftler için uygun olmayabilir.
Tabii ki. Katılım için evli olmak gerekmiyor.
Evet. Çalışma, “her şeyi çözmeye gelen” değil, birlikte bakmaya razı olan çiftler için tasarlanmıştır.
Bu çalışma bir garanti sunmaz. Ama birçok çift için sorunların adını koymak, aynı dili konuşmak ve sonraki adımlara daha net karar vermek mümkün olur.
Çiftler hafta sonu sonunda ilişkide neyin zorladığını daha net görür. Konuşulmayan konulara temas edebilir. Devam ya da ayrılık gibi kararları daha sakin düşünebilir.
Çalışma yapılandırılmıştır ve güvenli alan prensipleriyle yürütülür. Kimse paylaşım yapmaya zorlanmaz.
Online format, özellikle yoğun çalışan çiftler için erişilebilirlik sağlar. Çalışma buna göre yapılandırılmıştır.
Hızlı çözüm arayanlar, suçlu arayanlar ya da yalnızca partnerini değiştirmek isteyenler için uygun değildir.
Bu çalışma tek başına bir hafta sonunda tamamlanıyor. Katılımcılar isterse bireysel olarak farklı destek yollarını değerlendirebilir.
Evet katılabilirsiniz. Çalışma çiftleri de kapsıyor.
Evet. Bu haftasonu çalışması her cinsel yönelimden katılımı kapsamaktadır.
Bugün ilişkinize daha net bir yerden bakabilirsiniz.
İlişkinizdeki dostluğu pekiştirmek, anlayışı geliştirmek ve çatışmaları olumlu bir şekilde yönetmenize yardımcı olacak pratik beceriler öğrenin.