Depresyon Testi
Beck Depresyon Testi, son bir hafta içerisinde kendinizi nasıl hissettiğinizi araştırmaya yönelik 21 maddeden oluşan bir testtir.
Her maddenin karşısındaki dört cevabı dikkatlice okuduktan sonra, size en çok uyan, yani sizin durumunuzu en iyi anlatan seçeneği işaretlemeniz gerekmektedir.
Depresyon Testi sonuçlarınızı benimle paylaştığınız e-mail adresi üzerinden sizinle paylaşacağım.
Depresyon Rehberi yazım ilginizi çekebilir.
Bu test ortak kullanıma açıktır; Psikiyatrist Kültegin Ögel’in websitesinden alınmıştır ve Emrah Songur tarafından dizayn edilmiştir.
Not: Sitedeki psikolojik testler tıbbi tanı ya da tedavi amacı içermez.
Depresyon Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Majör depresyon, uzun süreli ve şiddetli bir mutsuzluk, umutsuzluk ve ilgi kaybı ile karakterize edilen bir duygu durum bozukluğudur. Günlük yaşamı olumsuz etkileyen zihinsel ve fiziksel belirtiler gösterir.
Devamlı üzgün hissetme, enerjisizlik, uyku sorunları ve iştah kaybı, ilgi ve zevk kaybı, konsantrasyon güçlüğü, değersizlik veya suçluluk duyguları ve intihar düşünceleri yaygın belirtiler arasındadır.
Genetik yatkınlık, beyindeki kimyasal dengesizlikler, travmatik yaşam olayları, kronik stres ve bazı fiziksel hastalıklar majör depresyonun gelişiminde rol oynayabilir.
Bilişsel davranışçı terapi (BDT) ve psikoterapinin farklı türleriyla birlikte antidepresan ilaçlar tedavide yaygın olarak kullanılır. Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve sosyal destek de iyileşme sürecini desteklediği birçok araştırmada gösterildi.
Bazı hafif vakalar zamanla düzelebilir, semptomlar azalabilir fakat genelde majör depresyon tedavi edilmezse daha da kötüleşebilir. Uzman desteği almak, belirtilerin şiddetlenmesini ve yaşam kalitesinin düşmesini önlemek için önemlidir.