İlişkilerde Sınır İnşası ve Onay Döngüsünü Kırmak

İlişkilerinde, işinde veya aile hayatında hep aynı duvara çarpıyormuşsun gibi mi hissediyorsun?

Fazla anlayış gösterdiğin, fazla ”iyi biri” olduğun, sınırlarını esnettiğin ama günün sonunda kendini daha yorgun ve yalnız bulduğun o nokta bana tanıdık geliyor.

Bu bir şanssızlık ya da kader değil, farkında olmadan içine hapsolduğun bir örüntü. Ve çözümleri var.

Ön Görüşme Al

Bu Nasıl Bir Çözüm? (Yöntem)

Bu bir sohbet seansı gibi değil. Bireysel danışmanlıkta şunlara odaklanıyoruz:

  • Kalıpların Tespiti: Nerede, kime karşı ve neden kapıyı açık bırakıyorsun? Sınırların nerede?
  • Savunma Mekanizmaları: Suçluluk hissetmeden hayır diyememen neden? Arka planına birlikte bakıyoruz.
  • Uygulama: Teorik bilgiyi değil, günlük hayatta ailenle, partnerinle, işinle uygulayabileceğin somut sınır pratiklerini çalışıyoruz.

Bu Çalışma Kim İçin Uygun / Kim İçin Değil?

Bu çalışma senin içindir, eğer:

  • Kendi payına düşen sorumluluğu almaya hazırsan
  • Geçici motivasyonlar değil, kalıcı bir değişim istiyorsan
  • İlişkilerindeki “onaylanma” ihtiyacının seni tükettiğini fark ettiysen

Bu çalışma sana göre değildir, eğer:

  • Sadece şikayet edip değişimi başkalarından bekliyorsan
  • Sihirli bir değnekle bir gecede her şeyin düzelmesini umuyorsan
  • Kendi içine bakma cesaretini henüz toplayamadıysan

Bireysel Danışmanlık: Döngüden Çıkış

İlişkisinde, aile dinamiklerinde veya kendi örüntülerinde çalışmak isteyenler için.

19 Mart’a kadar %20 indirimli

Paket 1

Başlangıç
4 Seans

12.000 TL ( 15.000 TL )
(3000 TL/seans)

– Nerede olduğunu anlamak
– Örüntüleri görmek
– İlk adımı atmak

👉 Ücretsiz Ön Görüşme Al

19 Mart’a kadar %20 indirimli

Paket 2 (En Çok Tercih Edilen)

Dönüşüm
8 Seans

22.000 TL ( 27.500 TL )
(2750 TL/seans)

– Haftalık takip
– Derinlikli çalışma
– Alışkanlık analizi

👉 Ücretsiz Ön Görüşme Al

Not: Paket yerine tek seans tercih edenler için seans ücreti 3.000 TL’dir. Ön görüşmede bunu konuşabiliriz.

Danışanlarım Google’da Ne Diyorlar?

  • ⭐⭐⭐⭐⭐

    Konularımıza yaklaşmınız bizler için çok fikir açıcıydı. İzmir’de aile danışmanı aramanız durumumda gitmenizi tavsiye ederiz.
    Aleyna T.
    İstanbul

  • ⭐⭐⭐⭐⭐

    Evliliğe giden 2 yıllık ilişkimizim içinde yaşadığımız sorunları çözüm arayışı içindeydik. Arkadaşımızın önerisi ile İzmir’de Uzman Psikolog Umutcan bey ile tanıştık. Gayet kibar ve seansın ilerleyen sürecinde sorduğu sorular ve yaklaşımları ilk seansta bende ve kız arkadaşım farkındalığımızın arttığı seans sonunda farketmeye başladık. Şu an her hafta düzenli gidiyoruz. Başladığımızdan bu yana 3 ay oldu. Şuan kendimi çok iyi hissediyorum.
    Talha T.
    Sakarya

Bu Çalışmayı Kim Yürütüyor?

Umutcan Akova ben.
İlişkileri ”iyi hissetmek” üzerinden değil, çalışan yapılar üzerinden ele alıyorum. Yakın ilişkilerde kaygı, ayrılık ve modern yalnızlık üzerine çalışan bir uzman psikolog ve aile danışmanıyım. Seanslarımda psikoterapi ekollerini birleştirerek bütüncül çalışmalar yürütüyorum.

umutcan-akova_umutcan-akova_

Sıkça Sorulan Sorular

Seans ne kadar sürer?

Bireysel 50 dakika, çift 90 dakika sürüyor.

Seanslar online mı yüz yüze mi?

Her ikisi de uygun. Meet veya yüz yüze İzmir’de görüşebiliriz. Yüz yüze görüşmelerde seans başına ekstra ücret alınır.

Ön görüşme ne demek?

15 dakikalık ücretsiz tanışma. Birlikte çalışıp çalışamayacağımızı konuşuyoruz genelde. Bağlayıcılığı yok.

Seans paketim bitince ne oluyor?

İhtiyaca göre sürece devam edip etmeyeceğimize birlikte karar veriyoruz.

Gizlilikle ilgili şüphelerim var. Ne yapmalıyım?

Paylaşılan her şey tamamen gizli ve güvenli bir alanda kalır. Bu konuya dair bilgilendirilmiş onam adını verdiğimiz, karşılıklı bir mutabakat yapıyoruz.

İlk adımı nasıl atarım? İlk seansta ne oluyor?

Değerlendirme yapacağız. Durum tespiti, tanışma ile başlarız ve oradan kökleniriz.

Bugün kendinize ve ilişkinize daha net bir yerden bakabilirsiniz.

İlişkinizdeki dostluğu pekiştirmek, anlayışı geliştirmek ve çatışmaları olumlu bir şekilde yönetmenize yardımcı olacak pratik beceriler öğrenin.

İlk Adımı At