Bireysel ve Çift Danışmanlığı
Uzman Psikolog Umutcan Akova ben. Yetişkin bireyler ve çiftlerle online olarak ya da İzmir’de yüz yüze görüşüyorum.
Hangi konularda birlikte çalışabiliriz?
- “Hep aynı kavgayı ediyoruz, sadece konu değişiyor.” (Döngüler)
- “İçimde sürekli kötü bir şey olacakmış gibi bir huzursuzluk var.” (Kaygı)
- “Aynı evdeyiz ama konuşmuyoruz.” (Çift ilişkileri)
- “Bir eşikteyim.” (Evlilik/ayrılık/yas/boşanma)
- “Her şeye ‘olur’ diyorum, sonra da içerliyorum.”
- (Sınır koyamamak)
- “Partnerim sürekli telefonla ilgileniyor.” (Ekranlar)
- İlk adım: 15 dakikalık tanışma görüşmesi. Bağlantı aşağıda..
Bireysel Danışmanlık
İlişkilerinde aynı örüntüyü farklı insanlarla tekrar yaşayan, sınır koymakta zorlanan, onay ihtiyacının kendisini tükettiğini fark edenler için.
50 dakika · Haftada bir
Çift Danışmanlığı
Aynı evde yaşayıp uzaklaşan, kavga etmeden konuşamayan ya da ayrılık kararı öncesi netleşmek isteyen çiftler için. Gottman metodu temelli.
90 dakika · Haftada bir ·
Nasıl Başlayabiliriz?
1. Tanışma görüşmesi: 15 dakikalık ön görüşmede tanışalım. Bu bir terapi ya da danışmanlık seansı değil. Yaşadığınız döngünün adını koyup birlikte çalışıp çalışamayacağımıza bakıyoruz. Bu görüşme ücretli.
2. İlk seans: Değerlendirmeyle başlarız. Nerede durduğunuzu, neyin tekrar ettiğini ve nereden başlayacağımızı netleştiririz.
Format
Online seanslar Google Meet üzerinden, Türkiye ve dünyanın her yerinden.
Yüz yüze seanslar ise İzmir Karşıyaka’da.
Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz önce buradan bana yazın. Uygun olup olmadığımıza birlikte bakarız.
Ben Kimim?
Umutcan Akova.
İlişkileri ”iyi hissetmek” üzerinden değil, çalışan yapılar üzerinden ele alıyorum. Yakın ilişkilerde kaygı, ayrılık ve modern yalnızlık üzerine çalışan bir psikolog ve uzman aile danışmanıyım. Seanslarımda Gottman metodunu ve psikoterapi ekollerini birleştirerek bütüncül çalışmalar yürütüyorum. Seans odasını dertleşme alanı olarak değil, ne olduğunu anlayıp ne yapılacağını çalıştığımız bir yer olarak kuruyorum.
Seanslara Dair Sıkça Sorulan Sorular
Bireysel 50 dakika, çift 90 dakika sürüyor.
Her ikisi de uygun. Google Meet üzerinde veya yüz yüze İzmir’de görüşebiliriz.
15 dakikalık tanışma. Birlikte çalışıp çalışamayacağımızı konuşuyoruz genelde. Sonrasında devam etme zorunluluğunuz yok, bağlayıcı değil.
Paylaşılan her şey tamamen gizli ve güvenli bir alanda kalır. Bu konuya dair bilgilendirilmiş onam adını verdiğimiz, karşılıklı bir mutabakat yapıyoruz.
Değerlendirme yapacağız. Durum tespiti ve tanışma ile başlarız ve seanslarımıza devam ederiz.